Si nunca has hecho indoor cycling, es normal tener dudas. Aquí está todo lo que necesitas saber para llegar tranquila a tu primera clase en FINA.
Cómo reservar
Las reservas se hacen en línea desde EasySocios. Ahí ves los horarios disponibles, eliges tu clase y aseguras tu bici. Si es tu primera vez, pide tu clase de prueba única: $7, y por lanzamiento solo $5. Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos.
Dónde estamos
En La Joya, Plaza Sevilla, Local B8, Daule.
Qué llevar
- Ropa deportiva cómoda; un short o licra ajustada evita roces.
- Zapatos deportivos de suela firme.
- Una botella de agua.
- Una toalla pequeña.
Llega 10 minutos antes
En tu primera clase te ayudamos a ajustar la altura del asiento y del manubrio. Una bici bien ajustada se siente más cómoda y protege tus rodillas.
Qué pasa durante la clase
La clase dura 45 minutos. Empieza con un calentamiento suave, sigue con bloques de ritmo, subidas y sprints, y termina con una vuelta a la calma y estiramientos. Tú controlas la resistencia de tu bici: si necesitas bajar la intensidad, lo haces sin que nadie lo note.
Lo más importante
No necesitas estar en forma para empezar. Vienes a encontrar tu ritmo, no a competir. La primera clase es para conocerte en la bici; las siguientes son para volverte más fuerte.